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Rüttelplatte (Galileo-Training)
Das Vibrationstraining nach dem Galileo-Prinzip ist eine hocheffektive Methode zur Steigerung der Muskelleistung und zur Förderung der Knochenfestigkeit. Es nutzt die natürlichen Dehnreflexe des Körpers, um in kürzester Zeit intensive Trainingsreize zu setzen.
Nähere Erläuterung
Funktionsweise: Die Platte bewegt sich seitenalternierend wie eine Wippe. Dies simuliert den menschlichen Gang. Der Körper reagiert auf diese schnelle Kippbewegung mit rhythmischen Muskelkontraktionen, die von der tiefen Rückenmuskulatur bis in die Beine reichen.
Medizinischer Nutzen: Das Training verbessert die Koordination, steigert die Durchblutung und fördert den Knochenstoffwechsel. Es ist daher ein fester Bestandteil unseres Konzepts zur Behandlung von Osteoporose und zur Sturzprophylaxe bei älteren Patienten.
Rehabilitation: Auch nach Operationen oder bei chronischen Rückenschmerzen hilft das Training, die stabilisierende Muskulatur sanft, aber effektiv wieder aufzubauen, ohne die Gelenke durch schwere Gewichte zu belasten.
FAQ
Ja, da die Platte seitenalternierend (wie eine Wippe) schwingt, entspricht die Belastung dem natürlichen Gangmuster. Das ist wesentlich gelenkschonender als vertikale Vibrationen, die "harte" Stöße auf die Wirbelsäule abgeben.
In den meisten Fällen ja, es ist sogar sehr effektiv zur Stabilisierung von Endoprothesen. Wir klären dies jedoch im Einzelfall vorab medizinisch ab.